Difesa personale, a Cesena uno stage gratuito per sentirsi più sicuri

Imparare a proteggersi non vuol dire imparare a colpire ma a difendersi. È da questa idea che nasce lo stage gratuito di difesa personale che UISP Forlì-Cesena propone nel Quartiere Centro Urbano di Cesena, inserito nel progetto di comunità “Centriamo Tutti” promosso dal Comune di Cesena.
Due serate, mercoledì 5 e mercoledì 19 novembre alle 20:00, nella sede del Quartiere in via Serraglio, aperte a tutte e a tutti.

A guidare gli incontri saranno gli istruttori di Krav Maga Iron Team, disciplina nata per la difesa in situazioni reali e oggi praticata in tutto il mondo anche come percorso di crescita personale. Le tecniche, semplici ed efficaci, sono pensate per essere apprese da chiunque, uomini e donne di ogni età e preparazione fisica, senza che servano esperienze precedenti.

Il cuore della proposta, però, va oltre il gesto tecnico. La difesa personale viene intesa come un presidio di protezione individuale: saper riconoscere un pericolo, mantenere la calma, gestire lo spazio intorno a sé e, quando possibile, evitare il confronto.
Sicurezza, autocontrollo e fiducia sono le parole chiave di un allenamento dinamico e coinvolgente, in cui il corpo diventa uno strumento di consapevolezza e non di aggressione.

È lo stesso spirito che anima le attività dimostrative di UISP nei quartieri: portare lo sport fuori dai luoghi abituali, vicino a casa, per creare occasioni di incontro e rafforzare i legami di comunità.
Una serata di allenamento diventa così anche un momento di socialità, in cui conoscere i propri vicini e scoprire una pratica sportiva che può accompagnare la vita di tutti i giorni.

Informazioni utili
Quando: mercoledì 5 e mercoledì 19 novembre, ore 20:00
Dove: sede del Quartiere Centro Urbano, via Serraglio, Cesena
Per chi: aperto a tutte e tutti, uomini e donne
Costo: partecipazione gratuita

VOLANTINO

Per la Redazione UISP Forlì Cesena
Roberto Babini